不练不可app

不可练习官方APP是一款便于使用的体育健身软件，喜欢健身的人可以在家里自己进行专业的健身运动。 这里有很多动作库，可以根据各自的健身需求查看相关的健身方法教程。 通过视频一起练习，可以练习出大家都满意的身材。

不练不可手机版介绍

作为良好健身习惯的爱好者，经常遇到的问题：

-不知道怎么给自己安排科学安全且有效的训练计划，并记录和管理好这些计划

-没有人带，不知道我的健身动作是否正确，有哪些关键点是我忽略

-想成为真正的健身高手，渴望训练进阶但苦于没有方法和思路

这是我们为认真训练的你提供的专业工具，专业健身爱好者，应该不练不可！

app功能

-专业的健身公式计算器，计算出你的1RM、FFMI、体脂率、BMI、做组重量、心率、热量消耗、肌肉潜力和围度等等。

-权威导师团队提供专业内容，涵盖国外健身大牛（杰夫、自重、健美和举重等大神）的双语教学视频、文章和营养库。

-在动作库的基础上，你可以在「不练不可」上制定并记录和分享计划，这个计划是高度自定义的，你可以有自己的原创动作，实现各种奇思妙想的计划。

-近千个2265健身动作库，相关计划模板库，包括你能想到的动作和你想象不到的动作，附有详细介绍和视频讲解。

软件亮点

对于有动作经验的用户，我们希望他们能在「不练不可」上长期地记录和分享他们的训练计划

专属定制属于自己动作库和训练计划。 所有动作库都应该是对自我身材的打造对所有动作细节的精雕细琢

以完善的健身动作库为核心，包括动作图文教学和视频教学，在此基础上组合动作，帮助无动作经验的健身爱好者

不练不可最新版特色

动作库

关键词搜索动作，一级页动图展示，二级页视频、图文展示、可选择置顶动作、分享动作

不练不可

详情页可生成训练计划（后台已编辑好，用户可在已生成的训练计划上自定义并存储在日历）

日历

展示已完成训练计划名称，对应前台的计划 计划标签功能 计划设置（组合动作）

易游为您提供运动健身手机软件不练不可appv1.0.39安卓版下载，软件大小为25.0M，手机下载时注意流量哦，推荐指数4颗星。

#keep软件哪个好用？

Keep本来就是一个运动软件。和他相媲美的软件，有咕咚，悦动圈，悦跑圈，还要华为运动等等都是可以的，他们之间没有说哪个好用，哪个不好用，keep比较于侧重于课程的训练而已。

#有哪些比较好的免费健身app推荐？

Keep倒也不是说一定有多好，就是用下来觉得使用感不错。

尤其喜欢HIIT系列，短时间内训练强度到最大，很适合没大把时间泡在健身房的上班一族。

此外，我也推荐My FitnessPal。这款软件设计够简洁，薄荷app什么的太太太花哨啦。输入一样食材，营养构成一目了然，蛋白质比重多少，碳水多少等等。

当然这对营养知识有一定的要求，怎么看营养成分表网上都有介绍，一搜就有。

这款软件页面干净整洁，没有过多的广告让人头疼，输入你要吃的食物查一下热量或者碳水化合物，你就知道你手中这个食物是该吃还是该放下。APP也很稳定，不会出现卡顿和闪退。

不太推荐FitTime。我觉得包含的东西太庞杂，有教程，有社交，还有网店，每次打开来都觉得眼花缭乱的。不过其实，个人习惯吧，自己用熟悉了，你就会发现里面也有很多东西都是干货。

#有哪些比较好的免费健身App推荐？

2019健身运动app 1、糖豆 　　2、华为运动健康 　　3、Keep 　　4、悦动圈 　　5、咕咚 　　6、乐动力 　　7、乐心运动 　　8、动动 1、糖豆 月活跃量：722万 　　上月环比增长：8.62% 　　糖豆是知名的广场舞示范教学平台，拥有200万以上的广场舞教程和数千名广场舞老师，更多的用户是中老年人，在5月活跃量达到了722万，增长了8.62%，是月活跃量最多的运动app。

2、华为运动健康

月活跃量：640万 　　上月环比增长：21.27% 　　由华为打造的专业运动记录软件。主要是配合华为的穿戴设备，实现监控，还能分享运动步数，凭借华为产品的销量增长，在5月份活跃人数增长21.27%，达到了640万

3、Keep

月活跃量：626万 　　上月环比增长：33.87% 　　由北京卡路里科技打造的运动健身app，拥有专业的健身教练指导，随时记录运动数据，也是在5月活跃量剧增的运动软件，月活跃用户量突破600万，排在第三位。

4、悦动圈

月活跃量：353万 　　上月环比增长：-6.18% 　　悦动圈是集健身、骑行和跑步的专业记录软件，同时还能通过完成指标来获得现金红包，不过在5月中活跃人数在减少，只有353万。

5、咕咚

月活跃量：213万 　　上月环比增长：11.71% 　　咕咚是一款多功能的健身软件，由成都乐动信息打造，拥有智能个性训练、健身视频课程和精彩的运动社区，月活跃用户数量超过200万。

6、乐动力

月活跃量：140万 　　上月环比增长：5.31% 　　乐动力不但能记录每天的运动数据，还能计算运动热量消耗，通过消耗的热量还能换取红包，在5月份活跃用户达到140万，排在第六位。

7、乐心运动

月活跃量：83万 　　上月环比增长：2.81% 　　乐心运动是由动心信息打造的综合运动app，需要配合乐心只能设备使用，能检测心率、晨脉和睡眠质量，同时还能分享数据到微信运动上，月活跃用户83万。

8、动动

月活跃量：67万 　　上月环比增长：21.92% 　　北京慢点生活科技打造，也是非常出色的一款运动软件，无需外设就能精准记录各项数据，在5月份活跃用户增长较快，达到了67万